Maaaring nagkakaproblema ka sa pagtulog kung patuloy mong ginagamit ang iyong smartphone o laptop lalo na sa gabi. Ito ay dahil lamang sa asul na ilaw na inilalabas mula sa iba't ibang mga mapagkukunan ng teknolohiya tulad ng LEDs, smartphone, laptop atbp.
Ano ang Blue Light at Paano ito Epekto ng Paningin / Pagtulog?
Kung hindi mo pa naririnig ang mga masamang epekto ng asul na ilaw, maaaring nagtataka ka kung ano ito. Ang Blue Light ay nasa saklaw ng nakikitang spectrum na maaaring makita at makuha ng isang mata ng tao. Kung ihahambing sa iba pang mga ilaw, ang asul na ilaw ay may pinakamaikling haba ng haba ng daluyong ibig sabihin. 400 hanggang 495 nanometers . Sa ibaba ng haba ng daluyong na ito ay ang spectrum ng UV light (Ultraviolet) na hindi makikita ng mata. Ang pagkakaroon ng pinakamababang haba ng daluyong ay nangangahulugan na ang asul na ilaw ay nagbibigay ng mas maraming lakas sa paksa kung kaya't sanhi marahas na epekto sa mga cell ng receptor ng larawan na nagreresulta sa pagkawala ng paningin / pagtulog.
Tandaan: Ang paggamit ng smartphone / laptop / Tv o anumang mapagkukunan sa gabi na naglalabas ng asul na ilaw ay seryosong nakakasama sa iyong paningin.
Kung gumagamit ka ng anumang Windows 10 build na katumbas ng / mas malaki kaysa sa build # 15002, kung gayon maaari kang nasiyahan na malaman na ang Microsoft ay nagbigay ng built-in asul na light filter may pangalan ng Asul na ilaw o Ilaw sa gabi (Sa Pinakabagong Builds) pinipigilan ang iyong mga mata mula sa asul na ilaw. Kung wala kang pinakabagong pagbuo, mayroon kaming isang detalyadong gabay sa pagkuha ng isang libreng bersyon ng Windows 10 offline installer . Sige at suriin ito.
Paano Paganahin ang Blue Light / Night Light Filter sa Windows 10?
Ang pagpapagana ng asul na light filter ay sumpain na simple. Sundin ang mga hakbang sa ibaba.
- Mag-navigate sa ibabang kanang bahagi ng iyong taskbar at mag-click sa Action Center Bilang kahalili, maaari mo ring pindutin Manalo + A mga susi sa iyong keyboard upang ilunsad ang Action Center.
2. Sa loob ng center ng aksyon, palawakin ang mga pindutan ng toggle kung ang mga ito ay gumuho at ito ay magkaroon ng isang toggle sa pamamagitan ng pangalan ng Ilaw sa gabi o Asul na ilaw . I-click ito upang paganahin ang asul na light filter. Makakakita ka ng paglilipat ng mga kulay ng iyong screen mula puti hanggang pula.
Paano i-configure ang Mga Setting ng Blue Light Filter?
Kung hindi mo gusto ang mga default na setting ng asul na light filter o nais mong ang iyong Windows 10 upang awtomatikong ilunsad ang filter pagkatapos ng isang tinukoy na oras, pagkatapos ay sundin ang mga hakbang na ito.
- Buksan mo ang iyong Mga setting sa pamamagitan ng paghahanap nito sa loob ng Cortana at mag-click sa Sistema
- Sa loob ng mga setting ng Display ng System, makakakita ka ng isang toggle upang paganahin ang filter ng Night Light / Blue Light kasama ang isang link upang mai-configure ang mga setting nito.
3. Sa loob ng mga setting nito, maaari mong i-configure Temperatura ng Kulay mula sa maiinit hanggang sa malamig na mga kulay ayon sa gusto mo. Maaari mo rin iskedyul ang iyong asul na light filter upang i-on at i-off sa isang tinukoy na oras o maaari mong hayaan itong awtomatikong paganahin ang filter na ito sa gabi batay sa iyong lokasyon.
