Hulaan ko na alam mo kung gaano kahalaga ang iyong lifestyle para sa iyong kondisyon sa kalusugan. Alam mo rin na ang pag-inom ng sapat na tubig ay mahalaga para mapanatili ang isang malusog na pamumuhay. Gayunpaman, sa lahat ng iyong pang-araw-araw na gawain, ang pag-inom ng sapat na tubig ay maaaring isang hamon. Kaya, kailangan mo ng isang bagay na susukat sa iyong pang-araw-araw na paggamit ng tubig at ipaalala sa iyo na manatiling hydrated. Huwag magpanic at maghanap para sa ilang mga nakatutuwang gadget sa pamamagitan ng internet. Ang iyong solusyon ay marahil nasa iyong bulsa.
Kung nagmamay-ari ka ng isang Android smartphone, maaari kang mag-install ng mga simpleng app na malulutas ang problemang ito para sa iyo. Manatili sa akin sa natitirang artikulo, at malalaman mo kung paano makakatulong ang iyong Android na manatiling hydrated.
Aqualert
Ang Aqualert ay isang paalala sa paggamit ng tubig at tracker app na makakatulong sa iyo upang mabuo ang iyong ugali sa pag-inom ng tubig. Kinakalkula nito ang iyong perpektong paggamit ng tubig batay sa antas ng iyong aktibidad, kasarian, at timbang. Maaari mong suriin anumang oras ang display ng graphics upang makita ang iyong pang-araw-araw na pagkonsumo ng tubig at antas ng hydration. Ang Aqualert ay may isang awtomatikong mode ng pagtulog, na makatiyak na hindi ka makakatanggap ng mga paalala habang natutulog ka. Ang isa pang maginhawang tampok ay ang mga tala na may mga benepisyo ng pananatiling hydrated, na awtomatikong matatanggap mo sa araw.
Bukod sa magagandang tampok, ang Aqualert ay nagsasama sa Google Fit. Ito ay isang malaking plus para sa mga taong gumagamit ng platform na ito upang subaybayan ang kanilang mga layunin sa fitness.
Kung iikot mo ang aking kamay at hilingin sa akin na sabihin sa iyo ang ilang kawalan sa app na ito, malamang na iyon ang interface na maaaring maging medyo kumplikado para sa ilang mga gumagamit. Gayunpaman, ito ay isang mahusay na app ng paalala ng tubig, at nagmumula ito sa isang libre at bayad na bersyon na walang ad. Narito ang link sa pag-download sa Google Play Store Aqualert .
Hydro Coach
Ang Hydro Coach ay may kasamang isa sa pinakamahusay na naghahanap na mga interface ng Android. Bilang karagdagan, mayroon itong ilang mga natatanging elemento ng disenyo na higit na nagpapabuti sa hitsura ng app.
Gumagamit ang app na ito ng isang formula upang matukoy ang perpektong dami ng tubig na kailangan mong uminom araw-araw. Inaayos nito ang iyong pagkatao, na nangangahulugang kailangan mong ipasok ang iyong edad, kasarian, at timbang. Kailangan mo ring sagutin ang ilang mga katanungan sa lifestyle para sa mas tumpak na pagkalkula ng iyong kailangan sa tubig.
Nagbibigay ang Hydro Coach ng mga personal na abiso sa inumin at isang graphic na pananaw sa iyong pag-inom ng tubig na may mga buwan at linggo na istatistika. Maaari rin itong mai-synchronize sa iyong Google account.
Ang isa sa mga tampok na Hydro Coach na hindi mo mahahanap sa iba pang mga app ay ang kakayahang iakma ang iyong pang-araw-araw na target sa iyong lokal na panahon. Gayunpaman, ang tampok na Auto Weather, pati na rin ang ilang iba pang mga pagpapaandar, magagamit lamang sa bayad na bersyon ng app. At, maraming mga gumagamit ay mahahanap ito bilang isang kawalan ng app. Bukod doon, ang Hydro Coach ay tiyak na isang app na nagkakahalaga ng pagsubok. Narito ang link sa pag-download Hydro Coach .
Uminom ng Paalala sa Tubig
Ang Drink Water ay ang aking paboritong app sa listahan namin ngayon. Mayroon itong isang madaling maunawaan at simpleng interface. At, maaaring iyon ang dahilan kung bakit gusto ito ng maraming mga gumagamit.
Paalalahanan ka ng app na ito kung kailan at kung magkano ang tubig na kailangan mong uminom sa maghapon. Tulad ng iba pang mga app na inuming tubig, kinakailangan nito ang bigat ng iyong katawan upang gawin ang pagkalkula para sa iyong pang-araw-araw na paggamit. Gayunpaman, sa Inuming Tubig, maitatakda mo ang iyong pang-araw-araw na pagsisimula at pagtatapos ng oras para sa inuming tubig. Maaari mo ring gamitin ang iyong Google account para sa pag-log in.
Ang pinagkaiba ng app na ito sa iba pa ay ang suporta sa smartwatch, na talagang madaling gamitin kung gumagamit ka ng isa.
Bukod sa pagiging simple, maaaring mas gusto ng ilang mga gumagamit ang mas maraming tampok na tampok na app. At, Kung sa palagay mo ay maaaring ikaw ay isa sa kanila, hindi ko inirerekumenda ang app na ito sa iyo. Gayunpaman, kung nais mo ang pagiging simple at kahusayan, tiyak na subukan mo ito. Narito ang link sa pag-download Uminom ng tubig .
Uminom ng tubig
Ang Inuming Tubig ay isa pang app ng paalala ng tubig na may pagtuon sa pagiging simple. Nagbibigay ito ng mga alerto at paalala na makakatulong sa iyong mapanatili ang hydrated. Maaari mong itakda ang agwat ng oras sa pagitan ng mga notification upang mai-personalize ang pag-uugali ng app ayon sa gusto mo.
Tulad ng karamihan sa mga app na paalala sa tubig, isinasaalang-alang ng Inuming Tubig ang bigat ng iyong katawan para sa pagkalkula ng iyong pang-araw-araw na pangangailangan sa tubig. Maaari mo ring itakda ang oras kung kailan mo nais na maging aktibo ang app na ito. Kaya, hindi ito maaabala habang natutulog ka. Kung nais mong makita ang detalyadong mga log at graph ng iyong pang-araw-araw na paggamit ng tubig, ibibigay din ng app na ito para sa iyo.
Ang isang lugar na maaaring pinakamahina point ng app na ito ay ang pagkakakonekta. Ang Inuming Tubig ay hindi nag-aalok sa iyo ng isang pagpipilian para sa pagsabay sa mga fitness tracker tulad ng Google Fit o Samsung Health.
Gayunpaman, kung naghahanap ka para sa simpleng app na magpapaalala sa iyo na uminom ng tubig sa araw-araw, dapat mo itong subukan. Mahahanap mo rito ang link sa pag-download Uminom ng tubig .
Balutin
Hindi mahalaga kung anong uri ng pamumuhay ang iyong tinitirhan at kung ano ang iyong mga layunin sa kalusugan, ang pananatiling hydrated ay labis na mahalaga. Huwag mag-atubiling subukan ang mga app na ito at piliin ang isa na pinaka gusto mo. Huwag ding mahiya na ibahagi ang iyong karanasan sa mga katulad na app.
Inaasahan kong natagpuan mo ang artikulong ito na kapaki-pakinabang, at magiging masaya ako kung maaari kang magpasimula sa iyo upang mabuhay ng mas malusog na buhay.
Basahin ang 4 na minuto
